moderator dzialu

Jezeli chcesz poprawic sile to musisz robic trening na sile. Ciezki i mocno obciazajacy system nerwowy. Bez tego nie da rady, ale mocne przeciazenia wiaza sie z okresem w ktorym musimy dac organizmowi odpoczac. No dobra, jak moglby wygladac taki trening. Sila na lawce, to praca nad klatka, tricepsem i barkami Sila w przysiadach to czworoglowe i [...]

Technika wyciskania ma tu duze znaczenie. Zdejmij troche ciezaru (5 kg) i wyk. trening Przy budowaniu sily opuszczaj ciezar na mostek (dol klatki) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

dopuszczalna dlugosc noza ??? Dopuszczalna ale wedlug czego bo cos nie rozumiem o co w tym chodzi. Dlugosc moze byc dowolna mozesz nawet paradowac z mieczem oburecznym dopoty dopuki nie zrobisz komus krzywdy oczywiscie ... of course GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]

Jezeli chodzi o takie pytania to odslylem ci do dzialy style tradycyjne dzie kolega Ronowicz w jednym z postwo porusza temat `legalonosci` nie noza lecz katany, czego znacznie wiekszego i potezniejszego. Jesli to by bylo z malo to znajdz sobie w dzienniku ustaw odpowiednie arty i zalatwione GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / [...]

colter odpada - jakryc bedzie modem w MMA GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

sael ja widze ciebie midzy innymi - co ty na to ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

DOBRA A TERAZ NAPISZCZCIE KOMU POGRUBIENIE SIE NALEZY W TYM DZIALE GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

co myslicie zeby min. zmacek dostal bolda? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

OK zrobimy tak boldy: zmacek kicius seal ja bym jeszcze shnosnasowi dal Jak najbardziej za poniewaz nie bylo jeszcze pogrubien w tym dziale to beda 3 ! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq [...]

dobra, juz dalem wnisek ! Niebawem bedziecie miec boldy panowie a teraz dawac sogi na odzywki GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

wszystkiego najlepszego hmm cos dziwna sprawa z tymi boldami, zmacek juz dostal a reszta ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

olo thx mono oszczedz sobie glupich komentarzy na inna okazje GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

ej kiedy to k1 lecialo ??? Ogladalem tylko sumo dzis GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

W dzialach 'po treningu' nie powinno byc boldow ... trzeba wymyslic inna forme nagradzania aktywnych uzytkownikow ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

niepotrzebne za wyjatkiem komputerow itp GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

caly blok po treningu bez B **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

cholera nie przemyslalem tego jednak sie wycofuje bo bez sensu jak nie bedzie boldow w komputerach czy np. motoryzacji !!! w koncu wszedzie sa jacys experci nawet w humorze no tak serio serio **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

trcohe malo tego piwa nawet na 4 osoby Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

na 2 to juz w miare bo tyle we 2 bym wypil spokojnie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko [...]

dojlidy classic Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]